Comment le yoga peut changer votre vie

Bien plus qu'une pratique sportive, le yoga permet de rencontrer une meilleurs version de vous-même

A priori on ne vient pas au yoga par hasard, probablement car on cherche quelque chose: résoudre une difficulté, gagner en sérénité, s’assouplir, récupérer après une blessure….

Il peut être pratiqué dans un premier temps comme une pratique sportive afin d’acquérir une conscience de son corps, cependant le Yoga est bien plus que cela... En quelques mots il nous permet de nous unir à nous même en cassant nos chaines et en trouvant notre propre vérité. Nous faisons alors connaissance avec une meilleure version de nous même et ainsi nous nous reconnectons aux autres et au grand tout. Comment ? En agissant sur le corps, le yoga permet d’agir également sur le mental et enclenche un mieux-être ainsi qu’une reconnexion à ses émotions. Chaque jour est un apprentissage…

En savoir plus

Emilie

"Sauvée grâce au Yoga"

Emilie est née à Toulon ou elle a passé toute son enfance et adolescence, après des études diverses et variées selon les recommandations familiales (gestion, informatique, finance) elle s’installe à Paris pour construire sa vie professionnelle qu’elle imaginait sur les marchés financiers. Emilie a évolué dans le monde de la banque et assurance pendant près de 15 ans.
Elle est également sportive depuis l’enfance ravie d’expérimenter différentes activités telles que course à pieds, escalade, treks, ski, voile et le yoga.
Elle a eu l’occasion de pratiquer le yoga avec différents professeurs pendant près de 10 ans pour rééquilibrer son quotidien urbain souvent stressant avec une recherche d’énergie, harmonie, et bien-être.

En savoir plus

Qu’est ce que le yoga ?

Le yoga est un état d’équilibre pour vous reconnecter à une sagesse millénaire et vous offrir un moment pour vous dans ce monde en mutation profonde

En quelques mots le yoga permet grâce au corps de se reconnecter à une sagesse millénaire et s’offrir un moment de soin dans un monde en mutation profonde.

Qui mieux que Francis et Jean-Louis Giamfermi peuvent nous parler de yoga ? :

Le yoga c’est un état d’équilibre et d’union entre nos forces d’action et nos forces de réflexion, d’imagination, d’inspiration

Selon le degré de purification et d’énergie du pratiquant, l’état de yoga se situe à des échelons plus ou moins élevés et s’y maintient. Plus la tenue de l’état est longue plus l’intégration de l’expérience et la transformation de soi est effective.

Pour induire l’état de yoga, les techniques sont nombreuses et variées tant en Orient qu’en Occident. Elles peuvent convenir ainsi à tous les types d’individus.

En savoir plus

Les cours

Les uns viennent pour se détendre, les autres pour retrouver le sommeil. Les plus sportifs s'assouplissent pour éviter les blessures, améliorent leurs performances en équilibrant leur corps et favorisent la récupération. Les sédentaires corrigent leurs problèmes de dos ou visent à affiner leur silhouette.

Les séances de hatha yoga permettent de ramener son esprit voyageur à l’instant présent, se reconnecter à son corps tout simplement, de se faire du bien et de s’offrir une belle respiration dans son quotidien. Un peu de douceur, de clarté et de stabilité dans ce monde en perpétuel mouvement.

Les séances sont organisées en trois parties afin de placer le corps à l’équilibre :

Nous avons tous des déséquilibres physiques plus ou moins importants. Avec les postures et surtout l’ordre dans lequel elles sont placées, on remet le corps dans l’axe et on le place ainsi à l’équilibre :

  • l’équilibre force-souplesse,
  • équilibre gauche-droite,
  • équilibre avant-arrière du corps.

Les postures régénèrent le corps, débloquent les articulations et renforcent les ligaments et la tonicité générale :

  • plus d’efficacité,
  • moins de fatigue
  • et moins de procrastination.
En savoir plus

Les abonnés en parlent !

Mes blogs récents

Ateliers de yoga pour les grimpeurs

2H30 de pratique de yoga et escalade en autonomie

30 Septembre 2020

Chaîne youtube

1 décembre 2020

Offre de Noël

1 décembre 2020