Le Hatha Yoga enseigné au sein de Machapuchare Yoga est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, basée sur des techniques précises et adaptée à tout être humain désireux de se connaître lui-même.

Il s’agit d’un yoga laïc, tantrique et scientifique :

• Laïc, car il n’y est absolument pas question d’une quelconque référence religieuse.
• Tantrique, car il ne cherche pas à s’abstraire des réalités quotidiennes, mais au contraire les utilise pour les transcender et ensuite mieux s’y incarner
• Scientifique, car il induit des phénomènes parfaitement observables et mesurables. Ce que l’on fait d’ailleurs de mieux en mieux grâce à l’affinement constant des outils scientifiques.

Chacune des séances, accessible à tous, enchaîne postures, techniques de souffle, de concentration et de relaxation. Elle vise à développer l’harmonie et l’équilibre. La transformation progressive se réalise dans le corps et par le corps. Petit à petit, au cours des séances successives, le yoga installe l’énergie, la santé, le bien-être, et la joie. Le souffle étant toujours au centre de la pratique…

En effet, le Hatha Yoga agit sur le mental à partir du corps, la pratique proposée permet de :

• débrancher le mental : les pensées s’espacent peu à peu… jusqu’à disparaître totalement : c’est l’état de méditation. Avec un peu d’entraînement, le pratiquant devient de plus en plus maître de son mental.
• évacuer son stress et lâcher prise
• entretenir son corps en le rendant souple et fort
• faire le plein d’énergie et en affutant sa concentration.

C’est la pratique qui mène à votre transformation.