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Nos cours de yoga

Bois de Vincennes

Vincennes Yoga


Passez du temps avec la nature.

1h30 de cours de yoga dans une ambiance détendue : pour apprendre les principales postures de yoga, redécouvrir votre respiration et vous relaxer. Mini groupe de 5 à 10 personnes.

Foret de Fontainebleau

Fontainebleau Yoga


Amis sportifs, venez découvrir le yoga et l'escalade en bloc :

- Perfectionnez l'amplitude de vos moves
- Améliorez votre concentration.
- Venez faire le plein d'énergie et favoriser la récup après l'effort.
Ateliers à la journée dans la magnifique forêt de Fontainebleau : 2H30 de yoga pour tous niveaux et escalade en autonomie.
Sites accessibles en transport en commun.
Mini groupe de 5 à 10 personnes.

Stages Montagne

Stages Montagne


La saison de l’outdoor est de retour !

Venez respirer et prendre de la hauteur au cours d'un des deux séjours combinant escalade/yoga et marche nordique/yoga au cœur du Parc National des Ecrins.

Stage de 5 jours.
Groupe de 8 à 16 personnes.

Hautes-Alpes

Hautes-Alpes

Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.… un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature.

Cours et Ateliers de Yoga dans les Hautes-Alpes.

Cours en ligne zoom

Cours en ligne Zoom

Retrouvez, nos cours en ligne zoom, aussi bien pour les débutants que les sportifs.
Vous avez aussi la possibilité de réserver une séance de yoga personnalisée.

Bois de Vincennes

Vincennes Yoga


Passez du temps avec la nature.

1h30 de cours de yoga dans une ambiance détendue : pour apprendre les principales postures de yoga, redécouvrir votre respiration et vous relaxer mini groupe de 5 à 10 personnes.

Foret de Fontainebleau

Fontainebleau Yoga

Amis sportif, venez découvrir le yoga et l'escalade en bloc :

Perfectionnez l'amplitude de vos moves
- Améliorez votre concentration.
- Venez faire le plein d'énergie et favoriser la récup après l'effort.
Ateliers à la journée dans la magnifique forêt de Fontainebleau : 2H30 de yoga pour tous niveaux et escalade en autonomie.
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Mini groupe de 5 à 10 personnes.

Présentation d’Emilie et de Machapuchare Yoga

Le Machapuchare est une montagne sacrée du Népal, située dans le sud du grandiose massif de l’ Annapurna. Elle s’élève à 6993 mètres d’altitude.

Elle est considérée comme particulièrement sacrée par la population locale. 

Il existe de grandes similitudes entre le yoga et les sports de montagne, tant les disciplines se complètent sur le plan mental, physique et même spirituel.

Emilie 1

Machapuchare yoga

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Cours collectif ou individuel, yoga grimpeur, stage nature… reconnectez vous à vos émotions.

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émotions

Ma vision du yoga

Issue du monde de la banque et de l’assurance, l’électrochoc d’une maladie rare et une rupture professionnelle, m’ont permis de me recentrer sur mes priorités… La recherche d’une reconstruction et d’un bien-être m’ont fait découvrir le yoga.  Il a pris de plus en plus de place à mesure que le mieux-être s’installait dans ma vie.

Est arrivé mon départ pour un merveilleux trek associé à la pratique du yoga au Népal dans les Annapurnas… Cette aventure m’a permis de réaliser que coupler mes activités favorites à une vie professionnelle épanouie était un objectif accessible et que je me devais de partager ces précieux enseignements et ces expériences initiatiques.

C’est ainsi que naquit Machapuchare Yoga, en l’honneur de la montagne sacrée népalaise.

À priori on ne vient pas au yoga par hasard, probablement car on cherche quelque chose : résoudre une difficulté, gagner en sérénité, s’assouplir, récupérer après une blessure…. Il peut être pratiqué dans un premier temps comme une pratique sportive afin d’acquérir une conscience de son corps, cependant le Yoga est bien plus que cela… En quelques mots il nous permet de nous unir à nous-mêmes en cassant nos chaînes et en trouvant notre propre vérité. Nous faisons alors connaissance avec une meilleure version de nous-mêmes et ainsi, nous nous reconnectons aux autres et au grand tout.

Je vous invite à voyager vers une expérience transformatrice pour découvrir vos propres paysages intérieurs : créer de l’espace pour pouvoir accueillir le nouveau ou le renouveau. Et vous, êtes-vous prêt à vivre de nouvelles expériences ?

Le Hatha Yoga enseigné au sein de Machapuchare Yoga est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, basée sur des techniques précises et adaptée à tout être humain désireux de se connaître lui-même.

Il s’agit d’un yoga laïc, tantrique et scientifique :

  • Laïc, car il n’y est absolument pas question d’une quelconque référence religieuse.
  • Tantrique, car il ne cherche pas à s’abstraire des réalités quotidiennes, mais au contraire les utilise pour les transcender et ensuite mieux s’y incarner
  • Scientifique, car il induit des phénomènes parfaitement observables et mesurables. Ce que l’on fait d’ailleurs de mieux en mieux grâce à l’affinement constant des outils scientifiques.

 

Chacune des séances, accessible à tous, enchaîne postures, techniques de souffle, de concentration et de relaxation. Elle vise à développer l’harmonie et l’équilibre. La transformation progressive se réalise dans le corps et par le corps. Petit à petit, au cours des séances successives, le yoga installe l’énergie, la santé, le bien-être, et la joie. Le souffle étant toujours au centre de la pratique…

En effet, le Hatha Yoga agit sur le mental à partir du corps, la pratique proposée permet de :

  • débrancher le mental : les pensées s’espacent peu à peu… jusqu’à disparaître totalement : c’est l’état de méditation. Avec un peu d’entraînement, le pratiquant devient de plus en plus maître de son mental.
  • évacuer son stress et lâcher prise
  • entretenir son corps en le rendant souple et fort
  • faire le plein d’énergie et en affutant sa concentration.

C’est la pratique qui mène à votre transformation.

Emilie est professeur de yoga dans la lignée de l’Ecole Sankara. Cette école est affiliée à la Bihar School of Yoga en Inde, fondée en 1963 par Swami Satyananda Saraswati.

Emilie propose un enseignement tant au sein d’entreprises qu’auprès de particuliers, débutants et sportifs.

témoignages

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Crédit photo

Vincent Kem Photographer – Emilie Ratyé Photographie – Florent Pouzet Photography