La salutation au soleil est une pratique fondamentale du yoga qui trouve son origine dans la période védique ancienne, où le soleil était honoré en tant que symbole puissant de la conscience spirituelle. Surya Namaskara est devenue une séquence de douze postures, qui, lorsqu’elles sont exécutées ensemble, favorisent ainsi la circulation du prana, une énergie subtile, …
As-tu déjà ressenti le besoin de gagner du temps, recharger les batteries, apprendre rapidement ? Sais-tu que seulement une heure de yoga nidra équivaut à quatre heures de sommeil profond ? C’est une occasion précieuse de recharger ton énergie vitale, assimiler des connaissances corporelles ou mentales en un laps de temps réduit. Swami Satyananda Saraswati, …
Dépasse les frontières de la relaxation avec le yoga nidra Lire la suite »
En occident nous n’avons pas l’habitude de prendre soins de nous, c’est la douleur et la maladie qui nous font réagir. En Inde l’ayurveda est la science de la vie et la médecine ancestrale. L’objectif principal de l’ayurveda est de te permettre de vivre en bonne santé le plus longtemps possible en harmonie avec ta constitution et …
Si tu écoutes ton corps lorsqu’il chuchote, tu n’auras pas à l’entendre crier Lire la suite »
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