Vous le savez peut-être, il existe plusieurs types de yogas, tous les yogas n’ayant pas les mêmes finalités. Machapuchare Yoga propose une méthode d’apprentissage du yoga par le corps. Un yoga qui prend soin et soigne le corps avec une recherche d’équilibre permanent entre force, souplesse et explosivité. Une approche complète, pour tous, qui combine …
Pourquoi le yoga est bon pour ma santé et mon dos ? Lire la suite »
Développer équilibre, force, mobilité du corps et esprit pour préserver sa santé Pour les grimpeurs et les alpinistes le yoga est un formidable moyen de développer l’équilibre, la force, la mobilité du corps et de l’esprit et donc de préserver sa santé.Il aide aussi à connaître ses limites, surmonter les blocages psychologiques et contrôler la …
Comment améliorer ma pratique de l’escalade avec le yoga ? Lire la suite »
La tradition désigne Mooladhara comme le premier chakra, il existe cependant un autre système qui préconise une approche à partir d’Ajna. Ajna chakra : Au sens littéral Ajna signifie commande ou centre de contrôle. On l’appelle aussi l’œil de Shiva, Shiva incarnant de façon parfaite l’état de méditation qui est directement associé à l’éveil d’Ajna chakra. …
Les modifications de son rythme et de son amplitude révèlent l’état de nos tensions physiques ou psychologiques. Pendant la pratique du yoga il est important que la respiration soit régulière, lente et profonde. Le souffle passe par le nez à l’inspiration comme à l’expiration. Pourquoi respirer par le nez, plutôt que par la bouche ? L’énergie, …
Postures de yoga, techniques de souffle et méditations guidées Le yoga permet par le corps de se reconnecter à une sagesse millénaire, en s’offrant un moment de soin dans un monde en mutation profonde. Le Yoga enseigné au sein de Machapuchare Yoga est une méthode physico-psychique rigoureuse et scientifique, basée sur des techniques précises, adaptées à tout …
Quelles expériences proposer à vos collaborateurs ? Lire la suite »
Optimiser la cohésion du groupe Fédérer les individus au sein de groupe quel que soit l’âge, statuts social ou centres d’intérêts favorisera une expérience à recommander ainsi que des souvenirs inoubliables ! Les liens se tissent ainsi que la cohésion et la convivialité entre vos animateurs et leurs clients. La découverte d’un nouvel environnement peut …
Quels sont les bienfaits du yoga pour vos collaborateurs ? Lire la suite »
Découvrir d’autres paysages Un environnement paisible pour une pause dans le quotidien : les conditions sont optimales pour se connecter aux éléments, écouter les chants d’oiseaux, les vagues de l’océan, observer les étoiles, respirer l’air pur des montagnes… Des excursions pour découvrir des sites incroyables, la beauté des paysages d’une autre région associé à la richesse …
Pourquoi le yoga et la méditation lors d’un voyage ? Lire la suite »
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