En ce moment, cours et ateliers de Yoga

Des cours collectifs sur zoom seront à programmer à partir d'octobre pour les débutants le mercredi soir de 19h30 à 20h30 et le jeudi soir pour les sportifs de 19h30 à 21h00

Les réservations se font au plus tard 

24h avant le début du cours ou atelier en présentiel & 30 min avant le début du cours en ligne. 

Merci de votre compréhension

Cours de Yoga pour débutants

Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.… un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature.

Quand et où ?

  • 🌿Vendredi 27 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿Lundi 30 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿Samedi 4 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿Mardi 7 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿Vendredi 10 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿Mardi 14 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
  • 🌿 Samedi 18 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers

Tarif : 15 €

Cours individuel personnalisé

Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !

Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.

Quand ?

  • 🌿Dimanche et lundi après-midi
  • 🌿Mardi et vendredi de 9h à 19h
  • 🌿Mercredi et jeudi de 9h à 14 h

Tarif : 96 €

Ateliers de Yoga pour sportifs

Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit. …un voyage d’une ou plusieurs journées qui vous rebranchera à vous-même et vous permettra de pratiquer vos sports préférés en toute légèreté et fluidité pour plus de caisse !⛰️🧘🧗🏻‍♂️ 🏃 🥾 🚵‍♂️

Quand et où ?

  • 🌿Jeudi 26 août : Lac de l’Orceyrette à proximité du village des Ayes
  • 🌿Dimanche 29 août : Ailefroide à proximité de Vallouise-Pelvoux
  • 🌿Dimanche 5 septembre : Col de la Pousterle à proximité de Puy Saint Vincent
  • 🌿Mercredi 8 septembre : Rocher du Bez à proximité de La Salle les Alpes
  • 🌿Dimanche 19 septembre : Vallée des Fonts à proximité de Cervières

Tarif : 55 €

Cours collectif sportif en
ligne Zoom

Chaque séance, accessible aux personnes débutant ou non en yoga et ayant une activité sportive régulière.

Ce cours s’adresse aux élèves qui souhaitent améliorer leurs performances sportives.

Les cours de 1h00  visent à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de postures de yoga variées, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée. 

Une expérience à découvrir !

Quand ?

  • 🌿Jeudi : Cours de 19h30 à 20h30

Tarif :  15 €  

Activités Hautes Alpes hiver

Deux espaces de pure détente dans la station de Serre Chevalier vallée et au cœur des écrins en décembre et janvier.

Les matins yoga-détox à Chantemerle avec Sabrina du restaurant Le Hasaar et Marine Turcato, Naturopathe

🧘 1h30 de yoga-détox : postures adaptées à tous, apprentissage du souffle et relaxation intense

🌿 Suivi d’un instant naturopathie avec des recettes pour prendre soin de vous

🍡☕️Accompagné d’un apéro ou une collation détox qui fait du bien au corps 

✏️ Les matins yoga-détox c’est par ici : Vidéo Yoga Détox

✅ Infos et Réservations :  lehasaar@gmail.com

Détente & Énergie une journée d’évasion pour tester le ski nordique et le yoga avec

l’école de ski français de Vallouise

Faites le plein d’énergie et d’air pur en ski nordique :  1h30 de ski de fond classique ou skating. 

🧘 Associé à 1h30 de yoga : un temps pour respirer, dynamiser, étirer vos muscles profonds et faire le plein d’émotions positives.

☕️Le plus :  une boisson pour se réchauffer

✏️Détente & Énergie c’est par ici : https://www.esf-puy-st-vincent-pelvoux.com/psv/cours/activites-nordiques/ski-fond#

✅ Infos et Réservations :   04.92.23.35.11

Infos : machapuchare.yoga@gmail.com 

(*) ski de fond classique ou skating

(**) en salle

Cours Bois de Vincennes Yoga Détox

Du 12 septembre au 31 octobre 2022 et du 1er avril au 30 juin 2023.

Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours sont axés autour de l’apprentissage et le perfectionnement de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.

Exceptionnellement pour les cours en extérieur le cours de yoga sera assuré pour un minimum de 2 inscrits. Le cours ayant lieu sous un kiosque (route des pelouses Marigny – Bois de Vincennes) nous sommes protégés en cas de pluie modérée.

Une expérience à découvrir !
Quand ?
    • 🌿 Lundi :
      12h30 à 13h30 : 12 euros
      18h30 à 19h30 : 12 euros
    • 🌿 Mercredi :
      10h30 à 11h30 : 12 euros
    • 🌿 Dimanche :
      11h00 à 12h30 : 15 euros
      18h00 à 19h30 : 15 euros

Tarif unitaire : 12 € – 15 €

Cours collectif bois de Vincennes - Débutants

En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !

Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée. 

Une expérience à découvrir dans la nature!

Quand ?

  • D’Avril à Octobre

    • 🌿Lundi : Cours de 11h00 à 12h30
    • 🌿Mercredi : Cours de 10h00 à 11h30
    • 🌿Dimanche : Cours de 11h00 à 12h30

Tarif : 15 €

Cours collectif Hautes Alpes

Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.
…un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature

Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.

Lieu : Au parc des Colombiers à Chantemerle

Une expérience à découvrir !

Quand ?

  • 🌿 Tous les jours  à 09h30 et à 18h00 du 11 juin au 26 juin 

Tarif : 15 €

Cours particulier en ligne zoom

Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !

Cours de 1 à 2 heures sur zoom.
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.

Quand ?

  • 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com

Tarif : 80 €

Cours collectif en salle

En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !

Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.

Une expérience à découvrir au chaud en salle, à 2 pas de Vincennes et Montreuil

Quand ?

  • 🌿 Mercredi 20 Avril : Cours de 19h30 à 21h00
  • 🌿 Mercredi 11 Mai : Cours de 19h30 à 21h00
  • 🌿 Mercredi 18 Mai: Cours de 19h30 à 21h00

Reprise des cours en septembre

Tarif : 20 €

Atelier pour sportifs
Fontainebleau

En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !

Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie.

Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.

Quand ?

D’Avril à Octobre
  • 🌿Samedi : Cours de 9h30 à 17h30

Tarif :  55 €  

Cours
particulier

Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !

Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).

Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.

Quand ?

  • 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com

Tarif : 96 €

Ateliers Yoga-Escalade

Du 12 septembre au 31 octobre 2022 et du 1er avril au 30 juin 2023

En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !

Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie. Chaque atelier est différent et complémentaire des autres.

Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.

Quand ?

🌿 Samedi toute la journée

Tarif unitaire : 55 €

Nouveau
Journée de stage yoga & escalade
Climb Up Paris

Retrouvons nous chez Climb Up Paris pour nous perfectionner à la grimpe en bloc.

Pas besoin d’être contorsionniste, spiderman ou wonderwoman pour venir, les stages à la journée sont ouverts à tous niveaux

Quatre ateliers complémentaires accompagnés par un prof de yoga et d’escalade

🔥 Canalise ton mental pour une grimpe fluide 

🔥 Optimise tes enchaînements de mouvements et ton explosivité pour rendre tes muscles plus performants et éviter les blessures

🔥 Maitrise ton souffle et ton énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que ton corps te rendra quand il en aura besoin sur le bloc 

🔥 Récupère physiquement et mentalement après l’effort pour mieux re-grimper ensuite

Quatre ateliers complémentaires.

🌿Dimanche 20 novembre, 

🌿Samedi 26 novembre

🌿Samedi 3 décembre

🌿Dimanche 11 décembre 

10h30 – 17h45

Les ateliers durent 6h, sans compter la pause déj’, et sont encadrés par des professeurs de yoga et d’escalade

 

75€ Stage yoga escalade avec déjeuner

60€ Stage yoga escalade sans déjeuner

15% de réduction pour les abonnés ClimbUp

Nouveau
Ateliers développe ta puissance naturelle Kajyn Paris

Développe ta puissance naturelle

Bienvenue à toi débutant(e), yogini, yogi et sportif(ve) le 4 décembre 2022 @kajynparis pour un stage tous niveaux !

 

🔥Purifie ton corps, dresse ton mental,  affute ta concentration 

🔥Renforce tes défenses naturelles, fait monter la kundalini pour préparer ton corps au froid et à l’effort physique et intellectuel

 

🧘🏼‍♀️Programme 10h00 à 11h30🧘🏼‍♀️

 

🍁Echauffons nous les tendons, articulations et muscles

🍁Renforts et étirements spécifiques à la détox et à l’immunité pour rendre les muscles plus performants à court et long terme et éviter les blessures

🍁Apprenons à maitriser notre souffle et notre énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que notre corps nous rendra quand il en aura besoin : 

✅ dans notre vie de tous les jours, 

✅ un environnement froid, 

✅ lors d’activités sportives ou de combat.

 

👋 Seule règle

Tu es invité(e) à venir avec ton plus grand sourire et tester ta résistance en venant à jeun ou en petit-déjeunant 1h30 à 3h00 avant le stage. 

Les boissons sont autorisées avant le stage. Elles sont a éviter pendant le stage car elles risquent de refroidir le feu intérieur que l’on va activer

Attention places limitées !

Dimanche 4 décembre

10h00 – 11h30

 

  • 20 € ou 18 ≡KajCash jusqu’au 27/11/2022 à 23h59 
  • 25 € ou 24 ≡KajCash jusqu’au 02/12/2022 à 23h59 
  • 30 € ou 26 ≡KajCash le jour même dans la limite des places disponibles /30

🗓️ Pour réserver ta place, note:

  • [ Référence ]= 20221204YOG1000
  • [ Montant ]= 20

Nouveau
Ateliers saisonniers
yoga & ayurveda Vincennes Montreuil

Booste ton immunité et ton énergie à chaque saison

Anne-Catherine et Emilie t’accueillent pour te faire découvrir ou redécouvrir  l’Ayurveda et le Yoga.

Quatre ateliers pour chaque saison et tous niveaux.

Bienvenue à deux pas de Vincennes et Montreuil

Je regarde la vidéo du premier atelier le 5 février 2023 

(la date a été changée par rapport à la vidéo)

🔥 Je booste mon énergie et mon immunité à chaque saison  :

☃️  en hiver j’apprends des techniques efficaces pour : 

✅ réveiller la puissance de mon énergie positive

✅me doter d’une santé robuste

✅calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré

🌿 au printemps j’apprends des techniques efficaces pour :

✅ activer le dynamisme

✅ détoxifier mon corps 

✅ détoxifier et détendre mon mental

☀️ en été j’apprends des techniques efficaces pour : 

✅ activer ma vitalité

✅ booster ma créativité

✅ équilibrer mon organisme et mon mental

🍁 en automne j’apprends des techniques simples et efficaces pour : 

✅ m’apaiser 

✅ calmer mes émotions

✅ libérer mes frustrations, ma colère et mes illusions

 

🔥 Je progresse dans ma pratique du yoga

 

🌿Booste ton immunité et ton énergie le dimanche 5 février 2023

🌿Détoxifie ton corps et ton mental le dimanche 2 avril 2023

🌿Active ta vitalité et ta créativité le samedi 17 juin 2023

🌿Apaise et calme ton esprit et ton corps le dimanche 24 septembre 2023

Quatre expériences à découvrir au chaud en salle :

à deux  pas de Vincennes et Montreuil  : 

45 Rue Saigne à Montreuil

10h00 – 13h00

Je t’invite à réserver ton cours par mail 

Merci d’indiquer tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com

Pack 4 ateliers : 

200 euros au lieu de 240 euros pour toute inscription avant le 03/02/23

Dimanche 5 février 2023 : 

55€ pour toute inscription et réglement avant le 22/01/23 à 23h59

60€ pour toute inscription et réglement entre le 23/01/23 et le 03/02/22

Dimanche 2 avril 2023 :

55€ pour toute inscription et réglement avant le 19/03/23 à 23h59

60€ pour toute inscription et réglement entre le 20/03/23 et le 30/03/23

Samedi 17 juin 2023 

55€ pour toute inscription et réglement avant le 03/06/23 à 23h59

60€ pour toute inscription et réglement entre le 04/06/23 et le 14/06/23

Samedi 24 septembre 2023

55€ pour toute inscription et réglement avant le 10/09/23 à 23h59

60€ pour toute inscription et réglement entre le 11/09/23 et le 21/09/23

 Je t’invite à réserver ton cours par mail en indiquant tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
 
Réglement par virement préalablement au cours
 

Offrez un bon cadeau à vos proches

✅Anniversaire
✅Noël
✅Fête des mères
✅Fête des pères
✅Obtention d’un diplôme
✅Autre occasion de ton choix

En fonction du cours choisi :

✅Individuel

✅Collectif

✅Atelier

✅Stage

Choisi ton bon cadeau en m’envoyant un mail : machapuchare.yoga@gmail.com Merci d’indiquer tes coordonnées téléphoniques.
Réglement par virement préalablement à la remise du bon cadeau
 
Envoi par mail ou courrier du bon cadeau personnalisé en fonction de l’occasion a célébrer !
 

Cours particulier

 🔥Gagne en mieux être et en sérénité

  🔥Reconnecte-toi à tes émotions

 🔥Perfectionne ta force, souplesse et concentration !

Villes: 

  • Paris
  • Vincennes
  • Serre Chevalier Vallée

Durée du cours 

  • 1h
  • 1h30  

Lieux : 

  • en extérieur
  • en ligne 
  • à domicile 
  • en salle 

Réservation : 

Tarif pour un groupe de 1 à 4 personnes : 

Cours d’une heure : 65€

Cours d’une heure trente : 85€

Réglement par virement préalablement au cours

Un moment rien que pour toi, sur mesure  et en fonction de tes envies. 

Cours réservé aux femmes, et aux hommes suite à recommandation.

Cours collectif en salle

🔥Le yoga agit sur le mental à partir du corps. 

🔥Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental

Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation-méditation guidée.

Du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023.

Une expérience à découvrir au chaud en salle, à 2 pas de Vincennes et Montreuil pour progresser dans ta pratique du yoga : 

45 Rue Saigne – Montreuil

🌿 Jeudi : 19h30 à 21h00

🌿 Tarif unitaire : 25€

🌿 Tarif cours d’essai : 14 

Vidéo de présentation

En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !

Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre

Cours collectif en ligne

🔥Le yoga agit sur le mental à partir du corps. 

🔥Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental

Les cours de 1h00 sont axés autour de l’apprentissage et le perfectionnement de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.

Une expérience à découvrir sur Zoom!

Du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023

🌿 Mercredi de 19h30 à 20h30

🌿 Contacte moi par mail si tu souhaites un cours en ligne avec tes amis sur d’autres créneaux : machapuchare.yoga@gmail.com

🌿 Tarif unitaire : 12€

Tarifs préférentiels

Cours collectifs en ligne

🌿 5 tickets : 55 euros

Soit 11 euros le cours
Valables 6 mois

🌿 10 tickets : 100 euros

Soit 10 euros le cours
Valables 9 mois

Les tickets sont décomptés au fur et à mesure des cours.

🌿 Abonnement de mi septembre à fin juin : 418 euros

Soit 8,80 euros le cours

42 semaines sur l’année
Y compris pendant les vacances scolaires

Tarif au prorata si acheté en cours d’année pour 3 mois minimum

 🌿 3 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi

 Invité(e) au tarif classique de 12 euros

 

Pour réserver : 

Contactez-moi au 06 80 68 23 00
Réglement par virement ou espèces préalablement à la remise des tickets ou abonnements

Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.

Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.

Cours collectifs en salle

🌿 5 tickets : 110 euros

Soit 22 euros le cours
Valables 6 mois

🌿 10 tickets : 210 euros

Soit 21 euros le cours

Valables 9 mois

Les tickets seront remis lors du premier cours et seront donnés au professeur au fur et à mesure des cours.

🌿 Abonnement 6 mois : 600 euros 

🌿 Abonnement 3 mois : 300 euros

🌿 Abonnement de mi septembre à fin juin : 950 euros (20 euros le cours

42 semaines sur l’année y compris pendant les vacances scolaires


🌿 5 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi

Invité(e) au tarif classique de 25 euros

 
Pour réserver vos tickets : 
Contactez-moi au 06 80 68 23 00

Réglement par virement ou espèces préalablement à la remise des tickets ou abonnements

Pour réserver votre cours en réglant par tickets : 

Réservation avant le jeudi 14h00 en cliquant ici 

Les cours sont dûs à partir d’une inscription ferme pour le jeudi à 14h00. Merci pour votre compréhension

 

Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.

Cours particuliers

🌿Abonnement 5 cours de 1h00 : 315 euros

Valable 3 mois

Soit 63 euros le cours

🌿Abonnement 10 cours de 1h00 : 610 euros

Valable 6 mois

Soit 61 euros le cours

🌿Abonnement 5 cours de 1h30 : 415 euros

Valable 3 mois

Soit 83 euros le cours

🌿Abonnement 10 cours de 1h30 : 810 euros

Valable 6 mois

Soit 81 euros le cours

Pour réserver : 
Contactez-moi au 06 80 68 23 00

Pour les cours en salle un tarif supplémentaire de 16 à 32 euros sera facturé par cours (en fonction du volume horaire du cours et sous réserve de disponibilité de la salle).

Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.

Des indemnités kilométriques pourront être facturées en plus en cas de déplacement de plus de 1h00 aller-retour.

Cours collectif débutant en ligne Zoom

Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.

Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.

Une expérience à découvrir !

Quand ?

  • 🌿 Reprise en septembre

Tarif : 10 €

Cours
particulier

Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !

Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).

Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.

Quand ?

  • 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com

Tarif : 96 €

Planning de réservation

Les cours sont accessibles à tous.
Les ateliers sont dediés aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances.
Chargement...
Les cours annulés feront l'objet d'une retenue liée au frais de fonctionnement Stripe. Un avoir ou un remboursement sera appliqué lors du prochain cours.

nouveautés

Reprise des cours à partir du 12 septembre. Nouveaux horaires avec d’avantages de cours.

Tarifs préférentiel : 

15 Septembre cours d’essai gratuit à 19h30 jusque 21h en salle à Vincennes.

Cette année des tarifs préférentiels en ticket et en abonnement.

Pour bénéficier du cours gratuit envoyer un mail à : machapuchare.yoga@gmail.com