En ce moment, cours et ateliers de Yoga
Des cours collectifs sur zoom seront à programmer à partir d'octobre pour les débutants le mercredi soir de 19h30 à 20h30 et le jeudi soir pour les sportifs de 19h30 à 21h00
Les réservations se font au plus tard
24h avant le début du cours ou atelier en présentiel & 30 min avant le début du cours en ligne.
Merci de votre compréhension
Cours de Yoga pour débutants
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.… un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature.
Quand et où ?
- 🌿Vendredi 27 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Lundi 30 août : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Samedi 4 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Mardi 7 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Vendredi 10 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿Mardi 14 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
- 🌿 Samedi 18 septembre : Chantemerle – Parc des Colombiers
Tarif : 15 €
Cours individuel personnalisé
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿Dimanche et lundi après-midi
- 🌿Mardi et vendredi de 9h à 19h
- 🌿Mercredi et jeudi de 9h à 14 h
Tarif : 96 €
Ateliers de Yoga pour sportifs
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit. …un voyage d’une ou plusieurs journées qui vous rebranchera à vous-même et vous permettra de pratiquer vos sports préférés en toute légèreté et fluidité pour plus de caisse !⛰️🧘🧗🏻♂️ 🏃 🥾 🚵♂️
Quand et où ?
- 🌿Jeudi 26 août : Lac de l’Orceyrette à proximité du village des Ayes
- 🌿Dimanche 29 août : Ailefroide à proximité de Vallouise-Pelvoux
- 🌿Dimanche 5 septembre : Col de la Pousterle à proximité de Puy Saint Vincent
- 🌿Mercredi 8 septembre : Rocher du Bez à proximité de La Salle les Alpes
- 🌿Dimanche 19 septembre : Vallée des Fonts à proximité de Cervières
Tarif : 55 €
Cours collectif sportif en
ligne Zoom
Chaque séance, accessible aux personnes débutant ou non en yoga et ayant une activité sportive régulière.
Ce cours s’adresse aux élèves qui souhaitent améliorer leurs performances sportives.
Les cours de 1h00 visent à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de postures de yoga variées, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿Jeudi : Cours de 19h30 à 20h30
Tarif : 15 €
Activités Hautes Alpes hiver
Deux espaces de pure détente dans la station de Serre Chevalier vallée et au cœur des écrins en décembre et janvier.
Les matins yoga-détox à Chantemerle avec Sabrina du restaurant Le Hasaar et Marine Turcato, Naturopathe
1h30 de yoga-détox : postures adaptées à tous, apprentissage du souffle et relaxation intense
Suivi d’un instant naturopathie avec des recettes pour prendre soin de vous
Accompagné d’un apéro ou une collation détox qui fait du bien au corps
Les matins yoga-détox c’est par ici : Vidéo Yoga Détox
Infos et Réservations : lehasaar@gmail.com
Détente & Énergie une journée d’évasion pour tester le ski nordique et le yoga avec
l’école de ski français de Vallouise 
Faites le plein d’énergie et d’air pur en ski nordique : 1h30 de ski de fond classique ou skating.
Associé à 1h30 de yoga : un temps pour respirer, dynamiser, étirer vos muscles profonds et faire le plein d’émotions positives.
Le plus : une boisson pour se réchauffer
Détente & Énergie c’est par ici : https://www.esf-puy-st-vincent-pelvoux.com/psv/cours/activites-nordiques/ski-fond#
Infos et Réservations : 04.92.23.35.11
Infos : machapuchare.yoga@gmail.com
(*) ski de fond classique ou skating
(**) en salle
Cours Bois de Vincennes Yoga Détox
Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours sont axés autour de l’apprentissage et le perfectionnement de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Exceptionnellement pour les cours en extérieur le cours de yoga sera assuré pour un minimum de 2 inscrits. Le cours ayant lieu sous un kiosque (route des pelouses Marigny – Bois de Vincennes) nous sommes protégés en cas de pluie modérée.
- 🌿 Lundi :
12h30 à 13h30 : 12 euros
18h30 à 19h30 : 12 euros - 🌿 Mercredi :
10h30 à 11h30 : 12 euros - 🌿 Dimanche :
11h00 à 12h30 : 15 euros
18h00 à 19h30 : 15 euros
- 🌿 Lundi :
Tarif unitaire : 12 € – 15 €
Cours collectif bois de Vincennes - Débutants
En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir dans la nature!
Quand ?
D’Avril à Octobre
- 🌿Lundi : Cours de 11h00 à 12h30
- 🌿Mercredi : Cours de 10h00 à 11h30
- 🌿Dimanche : Cours de 11h00 à 12h30
Tarif : 15 €
Cours collectif Hautes Alpes
Une invitation pour une escapade en pleine nature loin du tumulte de la ville et du bruit.
…un voyage de quelques heures qui vous rebranchera à vous-même et à la nature
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Lieu : Au parc des Colombiers à Chantemerle
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿 Tous les jours à 09h30 et à 18h00 du 11 juin au 26 juin
Tarif : 15 €
Cours particulier en ligne zoom
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures sur zoom.
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 80 €
Cours collectif en salle
En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir au chaud en salle, à 2 pas de Vincennes et Montreuil
Quand ?
- Mercredi 20 Avril : Cours de 19h30 à 21h00
- Mercredi 11 Mai : Cours de 19h30 à 21h00
- Mercredi 18 Mai: Cours de 19h30 à 21h00
Reprise des cours en septembre
Tarif : 20 €
Atelier pour sportifs
Fontainebleau
En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !
Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.
Quand ?
- 🌿Samedi : Cours de 9h30 à 17h30
Tarif : 55 €
Cours
particulier
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 96 €
Ateliers Yoga-Escalade
Du 12 septembre au 31 octobre 2022 et du 1er avril au 30 juin 2023
En couple ou entre amis, venez perfectionner l’amplitude de vos mouvements et gagner en souplesse !
Journée de yoga pour grimpeurs dans la forêt de Fontainebleau. C’est parti pour deux séances de yoga pour tous niveaux couplés à l’escalade en bloc en autonomie. Chaque atelier est différent et complémentaire des autres.
Sites : le Calvaire ou Rocher Canon accessibles en transport en commun.
Quand ?
🌿 Samedi toute la journée
Tarif unitaire : 55 €
Nouveau
Journée de stage yoga & escalade
Climb Up Paris
Retrouvons nous chez Climb Up Paris pour nous perfectionner à la grimpe en bloc.
Pas besoin d’être contorsionniste, spiderman ou wonderwoman pour venir, les stages à la journée sont ouverts à tous niveaux
Quatre ateliers complémentaires accompagnés par un prof de yoga et d’escalade
Canalise ton mental pour une grimpe fluide
Optimise tes enchaînements de mouvements et ton explosivité pour rendre tes muscles plus performants et éviter les blessures
Maitrise ton souffle et ton énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que ton corps te rendra quand il en aura besoin sur le bloc
Récupère physiquement et mentalement après l’effort pour mieux re-grimper ensuite
Quatre ateliers complémentaires.
Dimanche 20 novembre,
Samedi 26 novembre
Samedi 3 décembre
Dimanche 11 décembre
10h30 – 17h45
Les ateliers durent 6h, sans compter la pause déj’, et sont encadrés par des professeurs de yoga et d’escalade
75€ Stage yoga escalade avec déjeuner
60€ Stage yoga escalade sans déjeuner
15% de réduction pour les abonnés ClimbUp
Nouveau
Ateliers développe ta puissance naturelle Kajyn Paris
Développe ta puissance naturelle
Bienvenue à toi débutant(e), yogini, yogi et sportif(ve) le 4 décembre 2022 @kajynparis pour un stage tous niveaux !
Purifie ton corps, dresse ton mental, affute ta concentration
Renforce tes défenses naturelles, fait monter la kundalini pour préparer ton corps au froid et à l’effort physique et intellectuel
Programme 10h00 à 11h30
Echauffons nous les tendons, articulations et muscles
Renforts et étirements spécifiques à la détox et à l’immunité pour rendre les muscles plus performants à court et long terme et éviter les blessures
Apprenons à maitriser notre souffle et notre énergie naturelle pour stocker la puissance (ATP) et la concentration que notre corps nous rendra quand il en aura besoin :
dans notre vie de tous les jours,
un environnement froid,
lors d’activités sportives ou de combat.
Seule règle
Tu es invité(e) à venir avec ton plus grand sourire et tester ta résistance en venant à jeun ou en petit-déjeunant 1h30 à 3h00 avant le stage.
Les boissons sont autorisées avant le stage. Elles sont a éviter pendant le stage car elles risquent de refroidir le feu intérieur que l’on va activer
Attention places limitées !
Dimanche 4 décembre
10h00 – 11h30
- 20 € ou 18 ≡KajCash jusqu’au 27/11/2022 à 23h59
- 25 € ou 24 ≡KajCash jusqu’au 02/12/2022 à 23h59
- 30 € ou 26 ≡KajCash le jour même dans la limite des places disponibles /30
Pour réserver ta place, note:
- [ Référence ]= 20221204YOG1000
- [ Montant ]= 20
Nouveau
Ateliers saisonniers
yoga & ayurveda Vincennes Montreuil
Booste ton immunité et ton énergie à chaque saison
Anne-Catherine et Emilie t’accueillent pour te faire découvrir ou redécouvrir l’Ayurveda et le Yoga.
Quatre ateliers pour chaque saison et tous niveaux.
Bienvenue à deux pas de Vincennes et Montreuil
Je regarde la vidéo du premier atelier le 5 février 2023
(la date a été changée par rapport à la vidéo)
Je booste mon énergie et mon immunité à chaque saison :
en hiver j’apprends des techniques efficaces pour :
réveiller la puissance de mon énergie positive
me doter d’une santé robuste
calmer mon mental et le rendre plus fort et équilibré
au printemps j’apprends des techniques efficaces pour :
activer le dynamisme
détoxifier mon corps
détoxifier et détendre mon mental
en été j’apprends des techniques efficaces pour :
activer ma vitalité
booster ma créativité
équilibrer mon organisme et mon mental
en automne j’apprends des techniques simples et efficaces pour :
m’apaiser
calmer mes émotions
libérer mes frustrations, ma colère et mes illusions
Je progresse dans ma pratique du yoga
Booste ton immunité et ton énergie le dimanche 5 février 2023
Détoxifie ton corps et ton mental le dimanche 2 avril 2023
Active ta vitalité et ta créativité le samedi 17 juin 2023
Apaise et calme ton esprit et ton corps le dimanche 24 septembre 2023
Quatre expériences à découvrir au chaud en salle :
à deux pas de Vincennes et Montreuil :
45 Rue Saigne à Montreuil
10h00 – 13h00
Je t’invite à réserver ton cours par mail
Merci d’indiquer tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
Pack 4 ateliers :
200 euros au lieu de 240 euros pour toute inscription avant le 03/02/23
Dimanche 5 février 2023 :
55€ pour toute inscription et réglement avant le 22/01/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 23/01/23 et le 03/02/22
Dimanche 2 avril 2023 :
55€ pour toute inscription et réglement avant le 19/03/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 20/03/23 et le 30/03/23
Samedi 17 juin 2023
55€ pour toute inscription et réglement avant le 03/06/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 04/06/23 et le 14/06/23
Samedi 24 septembre 2023
55€ pour toute inscription et réglement avant le 10/09/23 à 23h59
60€ pour toute inscription et réglement entre le 11/09/23 et le 21/09/23
Offrez un bon cadeau à vos proches
AnniversaireNoëlFête des mèresFête des pèresObtention d’un diplômeAutre occasion de ton choixEn fonction du cours choisi :
Individuel
Collectif
Atelier
Stage
Réglement par virement préalablement à la remise du bon cadeau
Cours particulier
Gagne en mieux être et en sérénité
Reconnecte-toi à tes émotions
Perfectionne ta force, souplesse et concentration !
Villes:
- Paris
- Vincennes
- Serre Chevalier Vallée
Durée du cours
- 1h
- 1h30
Lieux :
- en extérieur
- en ligne
- à domicile
- en salle
Réservation :
- Je t’invite à réserver ton cours par mail en indiquant tes coordonnées téléphoniques : machapuchare.yoga@gmail.com
- ou par téléphone : 06 80 68 23 00
Tarif pour un groupe de 1 à 4 personnes :
Cours d’une heure : 65€
Cours d’une heure trente : 85€
Réglement par virement préalablement au cours
Un moment rien que pour toi, sur mesure et en fonction de tes envies.
Cours réservé aux femmes, et aux hommes suite à recommandation.
Cours collectif en salle
Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental
Les cours de 1h30 sont axés autour de l’apprentissage ou la redécouverte de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation-méditation guidée.
Du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023.
Une expérience à découvrir au chaud en salle, à 2 pas de Vincennes et Montreuil pour progresser dans ta pratique du yoga :
45 Rue Saigne – Montreuil
Jeudi : 19h30 à 21h00
Tarif unitaire : 25€
Tarif cours d’essai : 14 €En couple ou entre amis, venez-vous reconnecter à vous-même et aux autres !
Chaque séance, accessible à tous, vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre
Cours collectif en ligne
Le yoga agit sur le mental à partir du corps.
Chaque tension débloquée dans le corps débloque une zone du mental
Les cours de 1h00 sont axés autour de l’apprentissage et le perfectionnement de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir sur Zoom!
Du 12 septembre 2022 au 30 juin 2023
Mercredi de 19h30 à 20h30
Contacte moi par mail si tu souhaites un cours en ligne avec tes amis sur d’autres créneaux : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif unitaire : 12€
Tarifs préférentiels
Cours collectifs en ligne
5 tickets : 55 euros
Soit 11 euros le cours
Valables 6 mois
10 tickets : 100 euros
Soit 10 euros le cours
Valables 9 mois
Les tickets sont décomptés au fur et à mesure des cours.
Abonnement de mi septembre à fin juin : 418 euros
Soit 8,80 euros le cours
42 semaines sur l’année
Y compris pendant les vacances scolaires
Tarif au prorata si acheté en cours d’année pour 3 mois minimum
3 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi
Invité(e) au tarif classique de 12 euros
Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.
Cours collectifs en salle
5 tickets : 110 euros
Soit 22 euros le cours
Valables 6 mois
10 tickets : 210 euros
Soit 21 euros le cours
Valables 9 mois
Les tickets seront remis lors du premier cours et seront donnés au professeur au fur et à mesure des cours.
Abonnement 6 mois : 600 euros
Abonnement 3 mois : 300 euros
Abonnement de mi septembre à fin juin : 950 euros (20 euros le cours
42 semaines sur l’année y compris pendant les vacances scolaires
5 venues avec une nouvelle personne invitée = 1 cours gratuit pour toi
Invité(e) au tarif classique de 25 euros
Réglement par virement ou espèces préalablement à la remise des tickets ou abonnements
Pour réserver votre cours en réglant par tickets :
Réservation avant le jeudi 14h00 en cliquant ici
Les cours sont dûs à partir d’une inscription ferme pour le jeudi à 14h00. Merci pour votre compréhension
Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.
Cours particuliers
Abonnement 5 cours de 1h00 : 315 euros
Valable 3 mois
Soit 63 euros le cours
Abonnement 10 cours de 1h00 : 610 euros
Valable 6 mois
Soit 61 euros le cours
Abonnement 5 cours de 1h30 : 415 euros
Valable 3 mois
Soit 83 euros le cours
Abonnement 10 cours de 1h30 : 810 euros
Valable 6 mois
Soit 81 euros le cours
Pour les cours en salle un tarif supplémentaire de 16 à 32 euros sera facturé par cours (en fonction du volume horaire du cours et sous réserve de disponibilité de la salle).
Tous les forfaits de yoga sont personnels et ne sont pas transférables à une autre personne.
Ils ne sont pas remboursables ni transférables à l’année suivante.
Des indemnités kilométriques pourront être facturées en plus en cas de déplacement de plus de 1h00 aller-retour.
Cours collectif débutant en ligne Zoom
Chaque séance, accessible à tous vise à développer la force et la souplesse en harmonie et équilibre.
Le yoga agit sur le mental à partir du corps. Les cours de 1h00 sont axés autour de l’apprentissage de postures de yoga, exercices de respiration, relaxation- méditation guidée.
Une expérience à découvrir !
Quand ?
- 🌿 Reprise en septembre
Tarif : 10 €
Cours
particulier
Gagnez en mieux être et en sérénité, reconnectez-vous à vos émotions, perfectionner votre forces, souplesse et concentration !
Cours de 1 à 2 heures en extérieur, en ligne ou à domicile (Paris – Vincennes – Serre Chevalier Vallée).
Jour et horaire à convenir ensemble suite à la réservation.
Quand ?
- 🌿 Rendez-vous à convenir ensemble par mail : machapuchare.yoga@gmail.com
Tarif : 96 €
Planning de réservation
Les ateliers sont dediés aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances.
