cours de yoga à Vincennes et fontainebleau

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particulier

Machapuchare yoga

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Cours collectif ou individuel, yoga grimpeur, stage nature… Reconnectez vous à vos émotions.

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YOGA Vincennes

Passez du temps avec la nature en couple ou entre amis.

1h30 de cours de yoga dans une ambiance détendue pour apprendre les principales postures de yoga, redécouvrir votre respiration et vous relaxer.
Mini groupe de 5 à 10 personnes.

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Group of young women practicing yoga, morning meditation in nature at the park.

Se reconnecter à soi-même, à son énergie profonde, apprendre à calmer le mental, faire de l’espace « à
l’intérieur », se réapproprier le souffle…

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Se reconnecter à soi-même, à son énergie profonde, apprendre à calmer le mental, faire de l’espace « à l’intérieur», se réapproprier le souffle...
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YOGA Fontainebleau

Amis sportifs, venez découvrir le yoga et l’escalade en bloc :

  • Perfectionnez l’amplitude de vos moves.
  • Améliorez votre concentration.
  • Venez faire le plein d’énergie et favoriser la récup après l’effort.

Ateliers à la journée dans la magnifique forêt de Fontainebleau : 2H30 de yoga pour tous niveaux et escalade en autonomie.

Sites accessibles en transport en commun.

Mini groupe de 5 à 10 personnes.

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Yoga in the park, young woman doing tree pose vrksasana

L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.

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La gratitude est l’occasion d’être dans votre cœur et dans l'instant présent en sortant de l'intellect. C’est un apprentissage comme une posture ou un exercice de respiration.
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STAGE MONTAGNE

La saison de l’outdoor est de retour !

Venez respirer et prendre de la hauteur au cours d’un des deux séjours combinant escalade / yoga et marche nordique / yoga au cœur du Parc National des Ecrins.

Stage de 5 jours.

Groupe de 8 à 16 personnes.

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L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.

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Four beautiful female friends meditating in the park.

L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.

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Cours particulier PERSONNALISé

Gagnez en mieux-être et en sérénité, reconnectez-vous à
vos émotions, développez  votre force, votre souplesse et
votre concentration :

  • Jour et horaire à convenir ensemble sur réservation
  • Cours de 1 h à 2h, en ligne, en extérieur ou à domicile
    (Paris, Vincennes, Serre Chevalier Vallée )

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Yoga in the park, group of people practicing yoga and meditating while sunset

L’apprentissage de cette technique vous guide vers l’observation de votre corps, votre respiration et ce que vous ressentez. Au fur et à mesure de la pratique, votre concentration s’améliore, et progressivement la qualité de vos relations se transforme vers de nouvelles perspectives

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L'apprentissage de cette technique vous guide vers l'observation de votre corps, votre respiration et ce que vous ressentez. Au fur et à mesure de la pratique, votre concentration s'améliore, et progressivement la qualité de vos relations se transforme vers de nouvelles perspectives

Crédit photo

Florent Pouzet Photography