cours de yoga à Vincennes et fontainebleau
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particulier
Machapuchare yoga
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Cours collectif ou individuel, yoga grimpeur, stage nature… Reconnectez vous à vos émotions.
YOGA Vincennes
Passez du temps avec la nature en couple ou entre amis.
1h30 de cours de yoga dans une ambiance détendue pour apprendre les principales postures de yoga, redécouvrir votre respiration et vous relaxer.
Mini groupe de 5 à 10 personnes.
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Se reconnecter à soi-même, à son énergie profonde, apprendre à calmer le mental, faire de l’espace « à
l’intérieur », se réapproprier le souffle…
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YOGA Fontainebleau
Amis sportifs, venez découvrir le yoga et l’escalade en bloc :
- Perfectionnez l’amplitude de vos moves.
- Améliorez votre concentration.
- Venez faire le plein d’énergie et favoriser la récup après l’effort.
Ateliers à la journée dans la magnifique forêt de Fontainebleau : 2H30 de yoga pour tous niveaux et escalade en autonomie.
Sites accessibles en transport en commun.
Mini groupe de 5 à 10 personnes.
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L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.
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STAGE MONTAGNE
La saison de l’outdoor est de retour !
Venez respirer et prendre de la hauteur au cours d’un des deux séjours combinant escalade / yoga et marche nordique / yoga au cœur du Parc National des Ecrins.
Stage de 5 jours.
Groupe de 8 à 16 personnes.
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L’apprentissage des techniques de respiration et de méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les priorités deviennent plus claires, les relations humaines plus fluides, harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.
Cours particulier PERSONNALISé
Gagnez en mieux-être et en sérénité, reconnectez-vous à
vos émotions, développez votre force, votre souplesse et
votre concentration :
- Jour et horaire à convenir ensemble sur réservation
- Cours de 1 h à 2h, en ligne, en extérieur ou à domicile
(Paris, Vincennes, Serre Chevalier Vallée )
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L’apprentissage de cette technique vous guide vers l’observation de votre corps, votre respiration et ce que vous ressentez. Au fur et à mesure de la pratique, votre concentration s’améliore, et progressivement la qualité de vos relations se transforme vers de nouvelles perspectives
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Crédit photo
Florent Pouzet Photography
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