yoga blog

La salutation au soleil est une pratique fondamentale du yoga qui trouve son origine dans la période védique ancienne, où le...

As-tu déjà ressenti le besoin de gagner du temps, recharger les batteries, apprendre rapidement ?  Sais-tu que seulement une heure...

En occident nous n’avons pas l’habitude de prendre soins de nous, c’est la douleur et la maladie qui nous font...

Messieurs, vous êtes nombreux à me dire :  « la souplesse c’est pas mon truc…alors le yoga j’y pense même pas « ...

La matière nous entoure (terre, air, feu, eau, éther…).La matière que nous voyons solide est en réalité un ensemble de...

Vous souhaitez découvrir le yoga ou pratiquer plus régulièrement cette activité ?Cela vous fait du bien et vous voulez prendre...

Que ressentez vous après un jogging sur tapis en salle ? Et après un jogging en forêt, près de la...

Force Le ski de fond et le skating, activités de ski nordique font travailler tout le corps, les muscles profonds...

Vous le savez peut-être, il existe plusieurs types de yogas, tous les yogas n’ayant pas les mêmes finalités. Machapuchare Yoga...

Développer équilibre, force, mobilité du corps et esprit pour préserver sa santé Pour les grimpeurs et les alpinistes le yoga...

La tradition désigne Mooladhara comme le premier chakra,  il existe cependant un autre système  qui préconise une approche à partir...

Les modifications de son rythme et de son amplitude révèlent l’état de nos tensions physiques ou psychologiques. Pendant la pratique...

Postures de yoga, techniques de souffle et méditations guidées Le yoga permet par le corps de se reconnecter à une sagesse millénaire,...

Optimiser la cohésion du groupe Fédérer les individus au sein de groupe quel que soit l’âge, statuts social ou centres...

Découvrir d’autres paysages Un environnement paisible pour une pause dans le quotidien : les conditions sont optimales pour se connecter aux...