yoga blog

Découvrez les bienfaits du yoga associé au ski nordique

Force

Le ski de fond et le skating, activités de ski nordique font travailler tout le corps, les muscles profonds jouent un rôle central dans le maintien de l’équilibre. La pratique du Hatha yoga vous servira à renforcer et assouplir les muscles profonds pour optimiser votre foulée et favoriser votre équilibre sur la neige.

Souplesse, équilibre et confort

Un corps souple et équilibré s’adapte plus naturellement et sans effort à de nouveaux mouvements.

Un bon niveau de souplesse et d’équilibre vous aidera à acquérir de l’agilité, éviter tout inconfort sur un terrain inégal, ainsi que le courbatures.

Respiration

Réapprendre à respirer …. oxygéner votre corps pour bouger avec plus d’aisance et d’énergie !

Concentration, calme et performance

La connexion établie entre votre corps et votre esprit en yoga vous aidera à vous plonger plus facilement dans un état calme, concentré et performant lors de vos sorties en ski de fond et skating.

Machapuchare Yoga en partenariat avec l’école de ski français propose des cours de yoga adaptés aux activités de ski nordique : En savoir plus

Pour en savoir plus sur le skating et le ski de fonds : 

En savoir plus

Tu souhaites en savoir plus sur la préparation sportive & récupération active détente profonde ? Connectons nous ici

Je réserve mon expérience avec Machapuchare Yoga en cliquant ici

Restons connectés en cliquant ici

Partager

Autre

articles

5 réflexions sur “Découvrez les bienfaits du yoga associé au ski nordique”

  1. That is the suitable blog for anyone who desires to find out about this topic. You realize a lot its nearly arduous to argue with you (not that I really would need…HaHa). You undoubtedly put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, simply great!

  2. Thanks , I’ve just been looking for information about this topic for ages and yours is the best I’ve discovered so far. But, what about the bottom line? Are you sure about the source?

  3. Wow, fantastic blog layout! How long have you ever
    been blogging for? you make running a blog look easy.
    The entire glance of your web site is great, let alone the
    content material! You can see similar here najlepszy sklep

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.

EVEILLE ta CREATIVITE & VITALITE ESTIVALE

☀️ Prêt(e) a éveiller ta créativité et ta vitalité cet été ?
Si oui, tu es au bon endroit ! 

Rejoins nous pour L’Atelier Yoga et Yoga nidra pour un Eté radieux :
☀️ 🎨 EVEILLE TA CREATIVITE 
REVEILLE TA VITALITE! ⚡
Le dimanche 23 Juin de 10h30 à 12h00 à la Brocantine à Vincennes

RESERVE TA PLACE PAR MAIL : machapuchare.yoga@gmail.com

TARIFS EARLY BIRD jusqu’au 09/06/2024

Menu Cours : Tous les cours

PRêT.E POUR UNE DETOX PRINTANIERE ?

Prêt(e) pour une détox printanière ?
🌸 Si oui, j’ai quelque chose de spécial pour toi ! 🌷

L’Atelier Yoga et Yoga nidra pour un Printemps Serein :
🌷 Détoxifie, Revitalise, Rééquilibre 🌷
DETOXIFIE TON CORPS ET TON MENTAL !
Le dimanche 7 Avril de 10h30 à 12h00
à la Brocantine à Vincennes

RESERVE TA PLACE PAR MAIL : machapuchare.yoga@gmail.com

TARIFS EARLY BIRD jusqu’au 24/03/2024

Menu Cours : Tous les cours

PRêT.E POUR UNE ENERGIE HIVERNALE BOOSTée ?

⚡ Hey toi ! Prêt. e à réveiller une énergie qui positive,renforcer ton immunité et calmer ton mental pour l’hiver ? 🪷

Si oui j’ai quelque chose de spécial pour toi !

❄️ Atelier Yoga et Yoga nidra d’hiver ⚡

“BOOSTE TON IMMUNITE ET TON ENERGIE!” Le dimanche 4 février de 10h30 à 12h00 à la Brocantine à Vincennes

RESERVE TA PLACE PAR MAIL : machapuchare.yoga@gmail.com

TARIFS EARLY BIRD jusqu’au 21/01/2024

Menu Cours : Tous les cours

PLANNING 2023

lundi : Cours particuliers- Bois à 19h30

mardi :cours particuliers

mercredi :  Bois à 10h30

jeudi : yoga chez Wojo Tolbiac 12h15 – yoga en salle 19h30 – cours particulier

vendredi : cours particulier

samedi : journée en forêt de Fontainebleau

dimanche :  Bois à 11h00 et 18h00 – Ateliers saisonniers yoga et yoga nidra le 24 septembre, 4 février, 7 avril, 16 juin

BELLE PRATIQUE Infos supplémentaires : Menu Cours : Tous les cours

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre. Nous seront à l’ombre : Stand 4 “développement durable” Avenue de Fontenay en face de l’hôtel de ville

🧘‍♀️ Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Cours en salle à Vincennes -Saint Mandé-Montreuil 

🧘‍♀️ 7 septembre : Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre.

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

OUTDOOR

LA FIN DE LA SAISON S’APPROCHE !

🧘‍♀️ 10 juin : dernier atelier yoga pour réveiller ton corps de sportif-  Forêt de Fontainebleau

🧘‍♀️ 17 juin : dernier atelier yoga & yoga nidra d’été pour booster ta vitalité et créativité  – Montreuil

🧘‍♀️21 juin : dernier cours outdoor  – Bois de Vincennes

🧘‍♀️22 juin : dernier cours en salle – La Brocantine à Vincennes

🧘‍♀️ A partir du 26 juin : Stages yoga – Hautes Alpes

Tarif : à partir de 12 € – Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

OUTDOOR

TU RECHERCHE DES SOLUTIONS POUR ETRE BIEN EN NATURE ?

Cours dans le Bois de Vincennes tous niveaux : dimanche, lundi, mercredi

Ateliers pour sportifs dans la Forêt de Fontainebleau : samedi

Stages dans les hautes alpes : juin-septembre

Tarif : à partir de 12 €

Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

nouveautés

ET SI TU ACCUEILLAIS LE PRINTEMPS A PIEDS JOINTS?

✅ Tu recherches des solutions pour détoxifier ton corps et ton mental ?

BIENVENUE DIMANCHE 2 AVRIL 

10h30 – 12h00 :Yoga & Yoga Nidra

Tarif : à partir de 25 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement par mail : Menu Cours / Rubrique Ateliers Saisonniers / Bouton RESERVEZ

nouveautés

ET SI TU VENAIS TE RESSOURCER PRES DE CHEZ TOI?

✅ Tu recherches des solutions pour booster ta santé et calmer ton mental ?

BIENVENUE TOUS LES JEUDIS

19h30 – 21h00

Tarif : à partir de 14 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement sur le site : Menu Cours / Rubrique cours collectif en salle / Bouton RESERVEZ