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Quels sont les bienfaits du yoga pour vos collaborateurs ?

machapuchare yoga en nature

Optimiser la cohésion du groupe

Fédérer les individus au sein de groupe quel que soit l’âge, statuts social ou centres d’intérêts favorisera une expérience à recommander ainsi que des souvenirs inoubliables !

Les liens se tissent ainsi que la cohésion et la convivialité entre vos animateurs et leurs clients.

La découverte d’un nouvel environnement peut sortir l’individu de sa zone de confort. Être maître de son mental, savoir gérer avec justesse et efficacité les éventuelles tensions au sein de son groupe sont des atouts pour tous.

L’apprentissage des techniques de respiration et la méditation améliore l’amplitude pulmonaire et favorise les capacités de concentration dans la durée. Grâce à une meilleure oxygénation du cerveau et du corps, les relations humaines se fluidifient, deviennent plus harmonieuses et détendues, la motivation et la joie sont de retour dans la durée.

Zen attitude

La pratique du Yoga améliore l’humeur et le sommeil, soulage naturellement les tensions et contribue à une optimisation de la gestion de sa propre énergie mentale, émotionnelle et physique.

Les séances de hatha yoga et de méditation apprennent à canaliser son mental. Le yoga a l’avantage de renforcer l’activité du système nerveux parasympathique qui est responsable des réponses zen face à des stimulus potentiellement stressants.

Ces nouvelles expériences bénéfiques déclencheront assurément l’envie d’approfondir ces pratiques et pourquoi pas revenir lors d’un prochain séjour ?

Récupération physique, mentale et émotionnelle

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9 réflexions sur “Quels sont les bienfaits du yoga pour vos collaborateurs ?”

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PLANNING 2023

lundi : Cours particuliers- Bois à 19h30

mardi :cours particuliers

mercredi :  Bois à 10h30

jeudi : yoga chez Wojo Tolbiac 12h15 – yoga en salle 19h30 – cours particulier

vendredi : cours particulier

samedi : journée en forêt de Fontainebleau

dimanche :  Bois à 11h00 et 18h00 – Ateliers saisonniers yoga et yoga nidra le 24 septembre, 4 février, 7 avril, 16 juin

BELLE PRATIQUE Infos supplémentaires : Menu Cours : Tous les cours

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre. Nous seront à l’ombre : Stand 4 “développement durable” Avenue de Fontenay en face de l’hôtel de ville

🧘‍♀️ Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Cours en salle à Vincennes -Saint Mandé-Montreuil 

🧘‍♀️ 7 septembre : Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre.

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

OUTDOOR

LA FIN DE LA SAISON S’APPROCHE !

🧘‍♀️ 10 juin : dernier atelier yoga pour réveiller ton corps de sportif-  Forêt de Fontainebleau

🧘‍♀️ 17 juin : dernier atelier yoga & yoga nidra d’été pour booster ta vitalité et créativité  – Montreuil

🧘‍♀️21 juin : dernier cours outdoor  – Bois de Vincennes

🧘‍♀️22 juin : dernier cours en salle – La Brocantine à Vincennes

🧘‍♀️ A partir du 26 juin : Stages yoga – Hautes Alpes

Tarif : à partir de 12 € – Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

OUTDOOR

TU RECHERCHE DES SOLUTIONS POUR ETRE BIEN EN NATURE ?

Cours dans le Bois de Vincennes tous niveaux : dimanche, lundi, mercredi

Ateliers pour sportifs dans la Forêt de Fontainebleau : samedi

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Tarif : à partir de 12 €

Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

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BIENVENUE DIMANCHE 2 AVRIL 

10h30 – 12h00 :Yoga & Yoga Nidra

Tarif : à partir de 25 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement par mail : Menu Cours / Rubrique Ateliers Saisonniers / Bouton RESERVEZ

nouveautés

ET SI TU VENAIS TE RESSOURCER PRES DE CHEZ TOI?

✅ Tu recherches des solutions pour booster ta santé et calmer ton mental ?

BIENVENUE TOUS LES JEUDIS

19h30 – 21h00

Tarif : à partir de 14 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement sur le site : Menu Cours / Rubrique cours collectif en salle / Bouton RESERVEZ