yoga blog

Pourquoi faire un stage de Yoga ?

Vous souhaitez découvrir le yoga ou pratiquer plus régulièrement cette activité ?

Cela vous fait du bien et vous voulez prendre du temps pour vous pour un week-end ou vos prochaines vacances ? 

Alors je vous invite à continuer votre lecture.

Un stage de yoga c’est comme un voyage, avec une autre dimension….Un voyage dans un lieu extérieur à votre vie quotidienne, et un voyage vers une meilleure découverte de vous même.

Pourquoi partir si loin de chez moi me direz-vous ?

Tout d’abord pour couper avec la routine du quotidien, découvrir ou redécouvrir une nouvelle région, rencontrer des personnes avec qui vous pouvez créer des liens authentiques.

En stage de yoga, vous mettez les pieds sous la table et vous vous laissez guider par une équipe soudée et conviviale qui vous fera découvrir la vie en milieu naturel dans des lieux ou il fait bon vivre.

Quels types de stage ?

Vous avez le choix entre deux stages :

– Yoga & marche nordique

– Yoga & escalade

-> découvrir ou vous perfectionner en marche nordique ou en escalade,

-> préparer votre corps à ces activités avec le yoga.

-> un moment de récupération active et de détente avec le yoga pour terminer la journée en beauté et se réveiller le lendemain en pleine forme pour continuer.

Quel est le programme ?

Le programme du stage est conçu avec une grande variété de techniques de yoga qui sont amenées progressivement tout au long du stage (salutations au soleil, postures de yoga, techniques de respiration, méditation guidée, yoga du sommeil éveillé).

Le rythme est doux et l’effort progressif.

La marche nordique, l’escalade et le yoga sont accessibles à tous les niveaux, y compris les débutants en yoga, escalade ou marche nordique.

Quels bienfaits de ces stages ?

Le yoga permet de mobiliser la colonne vertébrale qui est le principal canal énergétique. Les postures variées vous font bouger de façon complète et progressive afin de mobiliser votre corps sur le plan énergétique, organique, physiologique et nerveux. Le yoga du sommeil éveillé (yoga nidra) est juste spectaculaire en terme de récupération puisque une heure de yoga nidra correspond à 4 heures de sommeil profond.

L’apprentissage ou la découverte de votre souffle pendant les postures de yoga ou pendant la phase de relaxation vous permet d’augmenter le Prana, l’énergie vitale. Celle-ci vous sera utile lors des activités sportives proposées en parallèle avec les cours de yoga.

Cette expérience vous apporte force, souplesse et concentration ainsi que détente et équilibre. La répétition de techniques permet un véritable apprentissage et un plaisir dans la pratique.

Et vous, quelles raisons vous ont inspirées vers un stage de yoga ?

Vous voulez en savoir plus, c’est en juin, juillet et septembre 2022 et c’est par ici

Réservations : 06 51 30 51 21 

Tu souhaites en savoir plus sur la préparation sportive & récupération active détente profonde ? Connectons nous ici

Je réserve mon expérience avec Machapuchare Yoga en cliquant ici

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PLANNING 2023

🧘‍♀️ lundi : Cours particuliers- Bois à 19h30

🧘‍♀️ mardi :cours particuliers

🧘‍♀️ mercredi :  Bois à 10h30

🧘‍♀️ jeudi : Cours particuliers -yoga en salle 19h30

🧘‍♀️ vendredi : cours particulier

🧘‍♀️ samedi : journée en forêt de Fontainebleau

🧘‍♀️ dimanche :  Bois à 11h00 et 18h00 – Ateliers saisonniers yoga et yoga nidra le 24 septembre, 4 février, 7 avril, 16 juin

🧘‍♀️BELLE PRATIQUE 🧘‍♀️Infos supplémentaires : Menu Cours : Tous les cours

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre. Nous seront à l’ombre : Stand 4 “développement durable” Avenue de Fontenay en face de l’hôtel de ville

🧘‍♀️ Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

INSCRIPTIONS RENTREE 2023

🧘‍♀️  Cours en salle à Vincennes -Saint Mandé-Montreuil 

🧘‍♀️ 7 septembre : Cours d’essai sur inscription (Site internet : Menu Cours/ tous les cours et Menu Cours/ cours de yoga Saint Mandé)

🧘‍♀️ Places limitées à 7 élèves 🧘‍♀️

🧘‍♀️  Retrouve Machapuchare Yoga à la journée des associations de Vincennes le samedi 9 septembre.

🧘‍♀️BELLE RENTREE 🧘‍♀️

Infos supplémentaires : machapuchare.yoga@gmail.com

OUTDOOR

LA FIN DE LA SAISON S’APPROCHE !

🧘‍♀️ 10 juin : dernier atelier yoga pour réveiller ton corps de sportif-  Forêt de Fontainebleau

🧘‍♀️ 17 juin : dernier atelier yoga & yoga nidra d’été pour booster ta vitalité et créativité  – Montreuil

🧘‍♀️21 juin : dernier cours outdoor  – Bois de Vincennes

🧘‍♀️22 juin : dernier cours en salle – La Brocantine à Vincennes

🧘‍♀️ A partir du 26 juin : Stages yoga – Hautes Alpes

Tarif : à partir de 12 € – Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

OUTDOOR

TU RECHERCHE DES SOLUTIONS POUR ETRE BIEN EN NATURE ?

Cours dans le Bois de Vincennes tous niveaux : dimanche, lundi, mercredi

Ateliers pour sportifs dans la Forêt de Fontainebleau : samedi

Stages dans les hautes alpes : juin-septembre

Tarif : à partir de 12 €

Réservation et réglement : Menu Cours ou – Menu Stage

nouveautés

ET SI TU ACCUEILLAIS LE PRINTEMPS A PIEDS JOINTS?

✅ Tu recherches des solutions pour détoxifier ton corps et ton mental ?

BIENVENUE DIMANCHE 2 AVRIL 

10h30 – 12h00 :Yoga & Yoga Nidra

Tarif : à partir de 25 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement par mail : Menu Cours / Rubrique Ateliers Saisonniers / Bouton RESERVEZ

nouveautés

ET SI TU VENAIS TE RESSOURCER PRES DE CHEZ TOI?

✅ Tu recherches des solutions pour booster ta santé et calmer ton mental ?

BIENVENUE TOUS LES JEUDIS

19h30 – 21h00

Tarif : à partir de 14 €

45 Rue Saigne à Montreuil

Réservation et réglement sur le site : Menu Cours / Rubrique cours collectif en salle / Bouton RESERVEZ