Une routine matinale pour changer ta vie
La salutation au soleil est une pratique fondamentale du yoga qui trouve son origine dans la période védique ancienne, où le soleil était honoré en tant que symbole puissant de la conscience spirituelle. Surya Namaskara est devenue une séquence de douze postures, qui, lorsqu’elles sont exécutées ensemble, favorisent ainsi la circulation du prana, une énergie subtile, …
