Comment améliorer ma pratique de l’escalade avec le yoga ?

Développer équilibre, force, mobilité du corps et esprit pour préserver sa santé Pour les grimpeurs et les alpinistes le yoga est un formidable moyen de développer l’équilibre, la force, la mobilité du corps et de l’esprit et donc de préserver sa santé.Il aide aussi à connaître ses limites, surmonter les blocages psychologiques et contrôler la …

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